比猪肉养人，比牛肉便宜的食物是什么[朗读]

通常来说，鱼肉和鸭肉可能是符合这两个条件的食物。
鱼肉的价格通常相对较低，尤其是像鲤鱼、草鱼、鲫鱼等常见的鱼类。鱼肉富含蛋白质，且富含多种对人体有益的营养成分，如omega-3脂肪酸，对于身体有极大的好处。不同的鱼类还有不同的烹饪方式，如红烧、糖醋、炖汤等，可以满足不同的口味需求。
鸭肉的价格也相对较低，有时甚至比猪肉还要便宜。虽然有些人可能认为鸭肉油多，但实际上通过合适的烹饪方式，如清炖，可以避免过多的油脂摄入，使鸭肉更加健康。
请注意，食物的营养价值和价格可能因地区、季节、市场供需等因素而有所变化。因此，在选择食物时，建议根据当地的市场情况和个人的营养需求进行综合考虑。同时，保持饮食的多样性和均衡性，摄入各种营养素，也是保持健康的重要原则。