小孩子吃巧克力是否有害健康[朗读]

巧克力是中高热量食品,含糖量非常高,蛋白质等营养成分却极少,巧克力吃多了基本可以跟吃糖吃多了划上等号,而吃糖的坏处在这里就不需要再多说了吧。
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》建议,食用巧克力的频率以每周一到两次为宜,首选黑巧克力,因为黑巧克力含糖相对少一些,相对更健康.如果孩子不喜欢黑巧克力呢?那只能说明孩子未必是喜欢可可粉的味道才喜欢吃巧克力,喜欢甜味的可能性比较大,宁可不给他吃巧克力的好。
另外,三岁一下的孩子就不要给他们吃巧克力了,基本上有害无益.三岁以上的也要严格控制好食用量。