如何自己惩罚自己[朗读]

内向自闭的人会用内疚、自卑的方式惩罚自己，他在家里会关着门不跟别人交流，也没有朋友约他玩耍，长期的在家一呆几个月，半年或者几年。
内向自卑的人惩罚自己，他们会更远离别人，以不自信的方式与别人无法正常交流，陷入深深的社交恐惧中。
他们会伤害自己的身体。晚上熬夜，玩手机。白天他们在家里睡觉不出门，变成了如夜猫子、如老鼠般的动物。
此人让家里倍感头痛，无法正常生活。
他们用无意识的不正确的方式惩罚自己，对家人也很伤害。