催经的方法有哪些[朗读]

一般情况下，如果月经延期不来，排除了妊娠因素，常用药物、食物、运动、按摩或中药等促进月经来潮，具体方法如下。
1.促月经来临主要是用黄体酮类和避孕药物。在使用催经药物前，最好去医院做彩超检查，检测子宫内膜的厚度，根据检查结果的具体情况选择使用催经药物，并在医师的指导下应用。
2.食补配方能催经，如每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，也能促进血液循环。
3.睡觉之前用热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果。每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用。
4.按摩三阴交穴：三阴交穴位于脚踝上方四指之处，每天用大拇指按摩此穴位有调经的功效。
5.按摩手上穴位：距离大拇指根部一指的距离，每天用棉签戳一百到两百下可以调经。