男人肯定没女人长寿,世界长寿的基本都是女人,世界吉尼斯纪录长寿排名前10人中,男士仅3人,女士7人,最高年龄为中国新疆的阿丽米罕色依提,女士,现年135岁(2021年)。
1、久坐
(这是最严重的坏嗜好)。
现在男士比葛大爷更葛大爷,都是葛优躺集大成者,葛大爷以前只躺会,还得为生活奔波,现在呢,都办公室,一坐一靠一天,外卖吃着,电脑手机玩着,一天最大的运动就是上下班了,可上下班不是开车就是坐地铁啥的,基本也是不动。
2、吸二手烟。
现在男士办公环境和娱乐环境二手烟猖獗,二手烟比直接吸烟危害更大。由于二手烟由于燃烧不充分,产生有害有毒物质较多。从影响时间来看,一手烟一支烟平均抽12口,每口平均以3秒计算,共36秒;但是整支烟的时间在200秒-300秒,产生二手烟的时间更长,而且二手烟不会轻易散去,危害会更大。
6、高油高盐垃圾食品
重盐重油饮食伤害很大。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风,甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖,增加心血管负担,降低胰岛素敏感性,不利于血脂、血压和血糖的控制。总吃油腻食物容易诱发胆结石和胆囊炎,还会增加患结肠癌的几率。
7、过度焦虑
现在男士压力都很大,房子、车子、票子,还得要三胎,压力更大,所以很容易焦虑,过度焦虑会增加癌症的发病率,导致失眠,增加心脏的负担。长期患有焦虑症人还有可能会引起冠心病、胃肠疾病以及高血压等其他的并发症出现。
8、过度沉迷游戏
这个其实和赌博一样,也是既浪费时间,又浪费金钱,而且最重要的是降低对家庭、对事业的关注度,引起家庭矛盾等。
1、久坐
(这是最严重的坏嗜好)。
现在男士比葛大爷更葛大爷,都是葛优躺集大成者,葛大爷以前只躺会,还得为生活奔波,现在呢,都办公室,一坐一靠一天,外卖吃着,电脑手机玩着,一天最大的运动就是上下班了,可上下班不是开车就是坐地铁啥的,基本也是不动。
2、吸二手烟。
现在男士办公环境和娱乐环境二手烟猖獗,二手烟比直接吸烟危害更大。由于二手烟由于燃烧不充分,产生有害有毒物质较多。从影响时间来看,一手烟一支烟平均抽12口,每口平均以3秒计算,共36秒;但是整支烟的时间在200秒-300秒,产生二手烟的时间更长,而且二手烟不会轻易散去,危害会更大。
6、高油高盐垃圾食品
重盐重油饮食伤害很大。长期重盐饮食会引发高血压、心血管疾病和脑中风,甚至增加患胃癌和骨质疏松风险。脂肪摄入过多会导致肥胖,增加心血管负担,降低胰岛素敏感性,不利于血脂、血压和血糖的控制。总吃油腻食物容易诱发胆结石和胆囊炎,还会增加患结肠癌的几率。
7、过度焦虑
现在男士压力都很大,房子、车子、票子,还得要三胎,压力更大,所以很容易焦虑,过度焦虑会增加癌症的发病率,导致失眠,增加心脏的负担。长期患有焦虑症人还有可能会引起冠心病、胃肠疾病以及高血压等其他的并发症出现。
8、过度沉迷游戏
这个其实和赌博一样,也是既浪费时间,又浪费金钱,而且最重要的是降低对家庭、对事业的关注度,引起家庭矛盾等。