吃枸杞有什么好处？什么时间吃枸杞子最好[朗读]

高中时候，爸妈就喜欢要我每天用枸杞泡水喝，此后每天喝枸杞水就成为了我的习惯，这个习惯一直到工作后我都在坚持。吃枸杞的好处很多，接下来我简单说几点。
1、扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
2、提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3、降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
什么时候吃枸杞最好？
枸杞一年四季皆可服用，春天万物复苏，人体阳气渐渐升发，枸杞味甘平补，助人阳气生发。
夏季宜泡茶，可以改善体质，利于睡眠，用眼过度的电脑族尤其适合。
秋季干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。
冬季寒冷，补肾正当时，而枸杞子归肝、肾经，吃点枸杞子能很好地补肾气、平补阳气、益精明目、养血、延缓衰老。