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健身房里有哪些项目是适合女孩子的
[朗读]
回答:
4
2023-01-13 09:22:41
@sximn
先可以做一些简单的
运动
,比如说慢跑、仰卧起坐啊,还可以借助
健身
房内的仪器做些其他部位的运动。在慢慢适应运动的强度后再慢慢的加大运动的量。也可以找你们健身房的教练做一个详细的锻炼计划。
2023-01-15 06:18:14
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