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肩颈肌张力大通常是由于肌肉紧张、姿态不良、劳损、感染等要素惹起的，可以经过物理治疗、
运动疗法、药物治疗等
方法改善。
物理治疗可以经过热敷、超短波、红外线照射、按摩等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
运动疗法适当的运动可以协助缓解肌肉紧张，改善肩颈肌张力大的疑问。可以启动颈部、肩部的伸展运动、肌肉力气训练等。
药物治疗假设疼痛严重，可以在医生的指点下经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
另外，坚持正确的姿态、防止长时期坚持同一姿态、留意肩颈部保暖等生活方式的调整也有助于缓解肩颈肌张力大的疑问。假设症状严重，建议及时就医，以明白病因，启动针对性的治疗。