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被沙袋压在腰部后出现酸痛的症状，或许是由于部分软组织损伤或腰椎损伤惹起的，可以经过休息、冷敷、药物治疗等
方法缓解。
休息被沙袋压在腰部后出现酸痛的症状，应立刻中止压榨，并
坚持温馨的姿态休息。防止腰部过度活动，以免减轻症状。
冷敷在腰部被沙袋压榨后的 72 小时内，可以经常使用毛巾包裹冰袋，敷在腰部疼痛的部位，有助于缓解部分肿胀和疼痛。每次冷敷 5～
分钟，每天 3～4次
药物治疗假设腰部酸痛症状较为严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，有助于缓解疼痛症状。
假设腰部酸痛症状继续不缓解，或许出现腿部麻木、有力等症状，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。