元问答
栏目
交友
PWA
好句
收藏
好句
+提问
MY
简/繁
搜索您感兴趣的问答
搜索
生活问答
答案列表
答案正文
长期不运动的人,从什么运动开始最好
[朗读]
回答:
1
2022-01-11 16:44:49
@dengsheng
推荐一个亲身经历,开始每天坚持散步一个小时和半个小时的呼吸,呼吸
方法
自己去查看!一个月之后开始很慢的慢跑+适当快走+呼吸!三个月后就可以慢跑+快跑+一些力量训练:深蹲、俯卧撑等。
2022-01-11 16:44:56
顶0
加入收藏
相关问答推荐
卫生间做防水多少钱:卫生间做防水步骤图解
2022-01-11
答 10
纸巾多少钱:手帕纸多少钱一包
2022-01-11
答 10
低保一个月多少钱:低保一个月多少钱2020
2022-01-11
答 10
抽脂一次多少钱:做一次全身抽脂多少钱
2022-01-11
答 10
矫正鼻子多少钱:鼻子撞歪了矫正多少钱
2022-01-11
答 10
做法事多少钱:做法事真的会有效果吗
2022-01-11
答 10
足球门多少钱:标准足球门价格
2022-01-11
答 9
密码病毒:电脑被病毒设置了密码
2022-01-11
答 10
奶茶设备多少钱
2022-01-11
答 10
东岳大帝的历史
2022-01-11
答 1
我来回答
栏目大全
RSS
经纬度查询
隐私政策
二级网站(个人博客)在线申请
跨年文案名句大全
打麻将文案名句大全
戏精搞笑文案名句大全
元旦祝福语名句大全
大爱无疆名句大全
结婚文案名句大全
结婚贺词名句大全
幽默文案名句大全
搞笑文案名句大全
心灵鸡汤语录名句大全
名句精选
豆奶短视频-您懂的
猜你喜欢
1、走路过多导致脚背骨痛的原因是什么
2、如何治疗因腰椎间盘突出导致的神经卡压
3、肩峰撞击后能否进行训练
4、膝盖僵硬一年是否还有恢复可能
5、打呼过于严重可能会引发哪些后果
6、手指手术后钢针拔出需要多长时间可接触水分
7、为何乙型流感患者在晚上咳嗽而白天不咳嗽
8、耻骨错位后是否能够走路
9、骨科手术后伤口感染应去哪个科室就诊
10、应如何处理骨折处皮肤硬化症状
在线祈福,每天幸运多一点