斯利安钙片怎么样[朗读]

斯利安钙片是食健字的保健食品，并不能代替药物，主要适用人群是孕妇。
因为斯利安钙片是保健食品，并不能代替药物，并且服用不能超过推荐剂量或者不能与同类营养补充剂同时使用。缺钙孕妇在不需要药物补充的时候，可以适当在食物上加以补充，比如多吃含有钙源丰富的食物，像一些奶酪、虾皮、牛奶、芝麻、芥菜等食物。另外，要多吃粗纤维的蔬菜和瓜果，防止便秘的发生。正在服用斯利安钙片的孕妇应该注意避免食用含有大量草酸和大量磷的食物，草酸会在肠道中与钙反应合成形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。含有大量草酸的食物有菠菜，竹笋等。而含有大量磷的食物也会破坏钙磷的平衡，过多的磷会把体内的钙赶出去。所以服用食物上注意将这些食物与斯利安钙片的服用分开。想要促进身体对钙吸收的孕妇还可以搭配服用维生素d