女人怎么远离皱纹？哪些行为会让自己越来越显老[朗读]

让女人显老的行为：
1、抽烟。
抽烟是长皱纹最常见的原因。根据皮肤科医生及美容外科医生joel schlessinger,有一项双胞胎研究证明了抽烟会让皱纹提早出现。
2、喝酒。
整形外科医生james c.marotta医学博士说，所有酒精都会使皮肤脱水。每次喝酒后，你次日的皮肤就不会那么丰满和水润。随着时间的推移，皮肤就会渐渐失去弹性，细纹也会因为脱水而逐渐形成。“此外，酒精还会影响你体内的维生素a水平，而维a是身体和皮肤的重要抗氧化剂，能促使新细胞的再生。如果你的胶原蛋白含量低，你的皮肤就会失去弹性。”
3、带妆睡觉。
带妆睡觉，就是主动邀请皱纹爬到你脸上的行为。白天积累的妆粉和环境污染物都会渗入毛孔，毁坏胶原蛋白和弹性蛋白，加速细纹的形成。所以，每天睡觉前要注意清洁和滋润皮肤。
4、上妆时拉扯皮肤。
为了上妆方便，特别是上眼线或睫毛膏的时候，有些人会用手指拉扯眼周的皮肤，久而久之就会产生细纹。在上妆的时候，尽量使用精确的化妆工具，用改变脸的角度而不是拉扯皮肤去上妆。
5、忽略防晒。
即使短短几分钟的阳光照射，都有可能导致胶原蛋白的分解，从而导致皱纹长出。无论晴天还是下雨，每天都应该涂抹含有spf防晒指数的护肤品。皮肤科医生debra jaliman博士建议，最好选择spf30指数的防晒霜或者含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。