秋季天干物燥，喝茶能通便吗[朗读]

秋高气爽，天干物燥，这个季节很容易上火、便秘。长时间便秘，容易让人的气色变差，影响人的健康。这个季节，容易干燥，不少人都有喝茶的习惯，有的人认为喝茶可以通便，每天就喝很多茶，其实，喝茶并不能通便，便秘者尤其不宜多喝。
茶是不能去火通便的，因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。便秘者应该多喝水，以保持肠道湿润，帮助缓解便秘情况。建议普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，并把这些水分成8—10次喝下去。