健身会导致脱发，是真的吗？为什么[朗读]

“我变秃了，也变强了”，健身真的会导致脱发问题吗？研究显示，在进行无氧运动锻炼时，人体内会有一种类固醇荷尔蒙剧烈上升，叫做睾酮。它进犯的地区就是人的头顶和额头。这种荷尔蒙产生一种叫做5α-的还原酶，它与睾酮相结合，产生一种叫做二痒睾酮的类固醇激素，使毛囊渐渐萎缩，引起秃顶的现象。
当然，遗传因素永远是导致脱发的最重要原因，造成脱发的罪魁祸首就是体内的dht，dht由体内雄性激素和5α还原酶合成，有脱发遗传的人，毛囊更容易受到dht的影响，导致毛囊自身不断萎缩，失去生发能力。当你的毛囊容易受dht影响，而dht含量又偏高时，才容易脱发，反之，如果毛囊不容易受dht影响，那你无论怎么练都不会脱发。
也就是说，健身只会加剧带有脱发遗传基因的人，并不是直接影响脱发的原因。只要是科学合理的健身就不用去担心脱发的问题，而有遗传性脱发的人群在运动时则需更加的注意，尽量避免高强度的运动健身。