半月板长时间走路后出现疼痛和肿胀应如何处理[朗读]

半月板走路后出现疼痛和肿胀，首先要求增加活动、适当休息，同时可采取物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。如症状严重或继续不缓解，建议及时就医，明白半月板损伤状况，必要时要求手术治疗。
增加活动、适当休息
半月板走路后出现疼痛和肿胀，关键是由于半月板受压或摩擦惹起的。因此，首先要求增加活动，防止长时期站立或行走，防止猛烈运动。必要时可以拄拐杖或经常使用助行器辅佐行走。
物理治疗
可以经常使用冰袋对膝关节启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。也可以将膝关节抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
药物治疗
可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和肿胀。还可以口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等。
手术治疗
假设半月板损伤严重，出现交锁、弹响或严重疼痛，或许要求手术治疗，如半月板成形术、半月板修补术等。
出现半月板走路后疼痛和肿胀的症状，建议及时就医，明白诊断，在医生的指点下启动规范治疗。同时，要求留意维护膝关节，防止过度运动和负重，以免减轻病情。