股骨颈骨折术后应该选择什么食物[朗读]

股骨颈骨折术后应该选择富含蛋白质、钙质、维生素的食物，以促进骨折的愈合和身体的恢复。
富含蛋白质的食物
蛋白质是骨折修复所需的关键营养素。建议选择瘦肉、鱼、家禽、鸡蛋、豆腐、豆浆等高蛋白食物。
富含钙质的食物
钙是骨骼的关键成分，有助于骨折的愈合。建议选择牛奶、酸奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱等高钙食物。
富含维生素的食物：维生素
d 有助于钙的吸收和应用，维生素 c 有助于胶原蛋白的分解，这都有助于骨折的愈合。建议选择新颖的蔬菜水果，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。
另外，股骨颈骨折术后还要求留意平衡饮食，坚持足够的水分摄入，防止吸烟饮酒等不良生活习气。同时，在医生的指点下启动适当的康复锻炼，以促进骨折的愈合和身体的康复。