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长期久坐致臀部肌肉松软的原因是什么
[朗读]
回答:
1
2024-03-08 13:05:45
常年久坐造成臀部肌肉坚实的要素关键是由于肌肉失用性萎缩。
肌肉要求不时地经常使用和锻炼才干
坚持
其正常的结构和性能。假设常年久坐,臀部肌肉会处于长时期的清闲形态,这会造成肌肉萎缩,肌肉质量降低,进而惹起臀部肌肉坚实。
另外,常年久坐还或许造成部分血液循环不畅,肌肉营养供应缺乏,也会影响臀部肌肉的安康。
为了预防和改善臀部肌肉坚实的状况,建议防止长时期久坐,定时起身活动,启动一些针对臀部肌肉的锻炼,如深蹲、臀桥等。
2024-03-08 13:05:45
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