洗澡能否帮助放松肌肉[朗读]

洗澡可以协助清闲肌肉，尤其是在运动或劳累后。洗澡可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，让身体感到愈加温馨和清闲。
洗澡时，可以经常使用温水冲淋身体，特别是肌肉酸痛的部位，同时悄然按摩以协助缓解肌肉紧张。还可以选择经常使用一些舒缓的沐浴露或香薰，以进一步清闲身心。
要求留意的是，洗澡时期不宜过长，水温不宜过高，以免对皮肤形成损伤。另外，假设身体有伤口或其他不适，应在医生指点下启动洗澡。