骑车时膝盖扭伤应如何治疗[朗读]

假设在骑车时膝盖扭伤，应该尽快中止骑行，然后启动以下处置：
休息
尽量防止活动，尤其是不要弯曲膝盖。
冰敷
经常使用冰袋或毛巾包裹冰块，敷在膝盖上，每次 5～2 分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
可以经常使用弹性绷带启动加压包扎，以增加肿胀。但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。
药物治疗
可以经常使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
观察症状
膝盖扭伤或许会造成韧带撕裂或骨折等严重疑问，假设膝盖出现变形、异常活动、猛烈疼痛或无法行走等状况，应该及时就医。
假设膝盖扭伤比拟严重，或许要求手术治疗。在康复时期，可以经过物理治疗、康复训练等方式协助恢复膝盖性能。