前交叉韧带手术后如何判断肌肉已被激活[朗读]

在前交叉韧带手术后，可以经过观察肌肉的外观、测试肌肉的力气和观察运动性能的恢复状况来判别肌肉能否已被激活。
观察肌肉的外观
在手术后，肌肉应该会逐渐恢复正常的大小和外形。假设肌肉看起来丰满且结实，这或许标明肌肉正在被激活并恢复正常性能。
测试肌肉的力气
可以经过肌肉收缩测试来评价肌肉的力气。在手术后的不同阶段，医生或许会要求您启动特定的肌肉收缩测试。假设您能够在测试中发生足够的力气，这或许意味着肌肉曾经被激活。
观察运动性能的恢复状况
假设肌肉已被激活，您的运动性能应该会逐渐恢复。您可以观察自己能否能够成功一些简易的举措，例如弯曲膝盖或抬起腿部。假设您能够成功这些举措并且觉得不到疼痛或不适，这或许意味着肌肉曾经被激活。
要求留意的是，判别肌肉能否已被激活要求由医生启动评价，并且要求在手术后的不同阶段启动屡次评价。在手术后的恢复环节中，建议遵照医生的建议，启动适当的康复训练，以协助肌肉恢复和防止并发症。