产后44天妈妈咳嗽症状严重应该吃什么比较有效[朗读]

假设产后 44 天的妈妈咳嗽症状严重，建议先就医，明白咳嗽的要素，遵医嘱治疗。在此时期，可以经过调整饮食缓解症状。
多饮水
多喝水可以协助湿润呼吸道，从而缓解咳嗽症状。
吃润肺食物
一些润肺的食物，如银耳、百合、白萝卜、莲藕等，可以协助缓解咳嗽症状。可以将这些食物煮成汤或煮粥食用。
补充蛋白质
咳嗽或许会消耗身体的能量和蛋白质。因此，建议在饮食中参与蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼、豆类、坚果等。
防止辛辣抚慰的食物
辛辣抚慰的食物或许会减轻呼吸道不适，造成咳嗽减轻。因此，建议防止或增加食用辣椒、洋葱、大蒜等辛辣抚慰性食物。
补充维生素 c：维生素
c 可以协助身体抵抗感染，促进身体的修复。建议多吃新颖的水果和蔬菜，以补充维生素 c
要求留意的是，饮食调整只是缓解咳嗽症状的一种方法，假设症状严重，建议及时就医，以取得更好的治疗效果。