女性想要补气血,应该吃以下几种食物或者是药物:
第一种,桂圆,桂圆具有良好的补气血功效,主要是用来治疗月经不调,适合月经经常推迟或者是经常痛经的患者服用。
第二种,羊肉,羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质,具有益气养血的功效。
第三种,银耳,银耳中含有丰富的胶原蛋白,有良好的美容美白功效,而且可以补充气血。
第一种,桂圆,桂圆具有良好的补气血功效,主要是用来治疗月经不调,适合月经经常推迟或者是经常痛经的患者服用。
第二种,羊肉,羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质,具有益气养血的功效。
第三种,银耳,银耳中含有丰富的胶原蛋白,有良好的美容美白功效,而且可以补充气血。