我已步入中年，服老了:
1，开始觉得自己各方面不比年轻人，干劲依然充足，工作中不小心扭了腰，落下了毛病。
2，以前上夜班回家睡俩小时，白天都生龙活虎的，步入中年，下了夜班，睡五六个小时，头脑都昏昏沉沉的，再上夜班简直是一种煎熬。
3，站立时间长了，腿疼，人老先老腿不无道理。
4，年轻时候喝酒喝大了，睡一觉啥事没有，到了中年，喝酒喝多了，第二天真起不来床，还会吐半天。
5，眼睛开始花了，戴着近视镜，看手机看不清，得摘了眼镜，字体也得调到最大。
……。
种种迹象表明，人到中年，各项功能开始退化，个人认为，服老，更有助于爱护自己的身体，我开始:
1，戒烟少酒。烟不抽了，毕竟吸烟有害健康，酒偶尔小酌，不伤身体。
2，特别注意休息了，尤其是睡觉，睡眠充足了，精力也就充沛了。
3，工作依然努力，但学会慢了下来，特别注意扭伤，擦伤等等。
4，学会放下了手机，刷视频，玩游戏，太费眼睛了。
5，加强体育锻炼，工作忙，累不再是不锻炼的理由。
人到中年，服老了，正确对待各项身体功能的变化，让我们的生活方式更积极健康，这样才更有利于延缓衰老。不服老，胡吃海喝，熬夜等等，无异于糟践自己的身体。
我服老了。
1，开始觉得自己各方面不比年轻人，干劲依然充足，工作中不小心扭了腰，落下了毛病。
2，以前上夜班回家睡俩小时，白天都生龙活虎的，步入中年，下了夜班，睡五六个小时，头脑都昏昏沉沉的，再上夜班简直是一种煎熬。
3，站立时间长了，腿疼，人老先老腿不无道理。
4，年轻时候喝酒喝大了，睡一觉啥事没有，到了中年，喝酒喝多了，第二天真起不来床，还会吐半天。
5，眼睛开始花了，戴着近视镜，看手机看不清，得摘了眼镜，字体也得调到最大。
……。
种种迹象表明，人到中年，各项功能开始退化，个人认为，服老，更有助于爱护自己的身体，我开始:
1，戒烟少酒。烟不抽了，毕竟吸烟有害健康，酒偶尔小酌，不伤身体。
2，特别注意休息了，尤其是睡觉，睡眠充足了，精力也就充沛了。
3，工作依然努力，但学会慢了下来，特别注意扭伤，擦伤等等。
4，学会放下了手机，刷视频，玩游戏，太费眼睛了。
5，加强体育锻炼，工作忙，累不再是不锻炼的理由。
人到中年，服老了，正确对待各项身体功能的变化，让我们的生活方式更积极健康，这样才更有利于延缓衰老。不服老，胡吃海喝，熬夜等等，无异于糟践自己的身体。
我服老了。
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