皮肤老化怎么预防[朗读]

1.注意防晒。
选择合适的防晒措施，譬如穿长袖长裤、戴宽边帽、撑伞、正确地使用防晒乳，避免在阳光强烈时外出。
2.抗自由基。
适当补充维生素，如维生素c、维生素e，或在皮肤上涂抹维生素c，有助于防止皮肤老化。
3.日常皮肤护理。
皮肤缺水易造成其弹性降低，角质堆积、细纹出现，使用保湿产品，改善肌肤缺水的状态。
4.其他。
保持规律的生活作息、愉悦的心情，均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动。