帽子不能一直戴是真的。这是因为长时间佩戴帽子会影响头皮的健康，导致头皮屑、头发稀疏、脱发等问题。
首先，戴帽子会导致头皮缺氧。头皮需要空气流通来保持健康，但是帽子会阻碍空气流通，使头皮缺氧，导致头皮屑、头发稀疏等问题。
其次，长时间佩戴帽子还会使头皮过度出汗，导致头皮潮湿，容易滋生细菌和真菌，引发头皮炎、脱发等问题。
再次，帽子的材质和清洁也会影响头皮的健康。一些帽子的材质可能会刺激头皮，引起头皮瘙痒、发炎等问题。如果帽子没有及时清洗，也容易滋生细菌和真菌，影响头皮的健康。
因此，建议不要长时间佩戴帽子，每天最好不超过4小时，并选择透气性好、材质柔软、容易清洗的帽子。同时，也要注意头皮的清洁和保湿，避免头皮屑、头皮炎等问题。
首先，戴帽子会导致头皮缺氧。头皮需要空气流通来保持健康，但是帽子会阻碍空气流通，使头皮缺氧，导致头皮屑、头发稀疏等问题。
其次，长时间佩戴帽子还会使头皮过度出汗，导致头皮潮湿，容易滋生细菌和真菌，引发头皮炎、脱发等问题。
再次，帽子的材质和清洁也会影响头皮的健康。一些帽子的材质可能会刺激头皮，引起头皮瘙痒、发炎等问题。如果帽子没有及时清洗，也容易滋生细菌和真菌，影响头皮的健康。
因此，建议不要长时间佩戴帽子，每天最好不超过4小时，并选择透气性好、材质柔软、容易清洗的帽子。同时，也要注意头皮的清洁和保湿，避免头皮屑、头皮炎等问题。