眼皮跳在医学上叫做眼睑震颤，就是由于眼部的肌肉神经过于兴奋导致的眼皮跳，但是眼皮跳一般分为两种，一种是生理性的，还有一种是病理性的，其实绝大部分的人都是生理性的，左右眼换着跳，时间很短且不规律，过一段时间就会自行恢复，生理性的原因很多，一般多为长时间用眼、工作压力大，情绪紧张等，这种的并不会危害健康，会自愈，只要注意好睡眠和情绪即可。不过还有一种要引起注意，那就是病理性的，这种的眼皮跳常常会伴有眼睛干涩、痒、怕光、流泪等，它是不能自愈的，一定要去医院就医，而引起他的原因很多，比如像近视，散光，眼内异物、倒睫等。
那出现什么情况的眼皮跳需要注意呢？
如果是较轻微并且时间也较为短暂，这种不需要就医，出现这些状况一定要就医：时间超过七天，眼睛伴有干涩、红肿、流泪等，眼睛睁不开，面部也跟着抽动。
那又该如何预防眼皮跳呢？
第一，一定要控制用眼睛的时间。现在的电子产品很多人都无法自控，导致用眼的时间越来越长，希望大家能控制用眼时间，尽量在40分钟以内，让眼睛有一个休息的时间，可以做按摩或向远处眺望都可以。
第一，缓解压力和情绪。一些异常的情绪都会导致眼皮跳动，所以如果情绪异常，可以试着让自己转移一下注意力，稳定一下情绪，这样可以缓解眼部的压力。
所以，以科学的方法来说，就是不存在什么“左眼跳灾，右眼跳灾”的，只是眼皮轻微的震颤都是正常的，但如果超过一周还有其他不适的症状，就一定要注意了？
