如何爱自己是最正确的[朗读]

把自己放在第一位，自己活好了，再谈其他。
不要当所谓高尚的母亲，牺牲自己成全子女。
不要忍耐不该忍耐的，放弃不该放弃的享受。
不要把自己的幸福建立在任何人身上除了自己谁都靠不住。
不要被任何人榨取你的价值，利用你的付出。
不要寄希望于所谓恩情交换，血缘亲情，过河拆桥才是常态。
对自己善良，多疼爱自己，多可怜自己，人心难测。
不要悲天悯人，也不要嫉恶如仇，爱自己保护好自己。
来时肉体凡胎，去时一阵轻烟，有什么不能放下，值得耿耿于怀的呢？

1.首先要照顾自己的感受，要好好的保护自己，不要让自己一味的对他人付出，让自己的未来活的更加的快乐，不要为了讨好他人而让自己受到委屈。
2.在人生当中，该吃吃，该喝喝，不要让自己每天都是那么的抠门，要让自己活得值得一点，毕竟人生时光短暂，一眨眼的功夫就过去了，不要让自己的人生留下任何的遗憾。

自己的身体受之于父母，所以我们没有权力处置自己的生命。我们每天自己要爱自己，不能靠其他人。至于如何爱，我认为比如:天冷了要自己添加衣物，自己喜欢的东西想买就买(但是要依自己的经济状况)，身体不适了要及时去看医生，不能拖延以免耽误病情。

第一，软化自己的身体。
不要软化自己的身体，就是不要自我责备。当我们陷入到恐惧，焦虑和自责的状态里的时候，我们的全身都会变得很僵硬。肌肉，神经都会变得很僵硬，会把内心的负面情绪当成敌人。因为太难受了。
第二，放任自己的情绪。
放任自己的情绪就是只品尝，只感受，不去评价和评论。当我们的心神被各种情绪占据的时候，我们最需要做的是退后一步，而不是逼迫自己去强行应对。
第三，跟自己的痛苦做朋友。
跟自己的痛苦做朋友，我们正面的情绪和感受才有机会油然而生。当我们遭遇痛苦的时候，第一反应往往是跟他战斗。要抗拒他，要消灭他，要打败他，但是后来我们发现，越是这样做，痛苦就跟得我们越紧。所以这个时候，我们应该反思一下，是不是可以改变一下对痛苦的态度。