应如何处理健身后出现胳膊缺血疼痛[朗读]

健身后出现胳膊缺血疼痛，或许与过度运动造成的肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩周炎等要素有关，可以经过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
长时期的健身运动，或许会造成肌肉疲劳，惹起胳膊缺血疼痛。这种状况通常休息一段时期即可缓解。
肌肉拉伤
健身环节中，假设运动幅渡过大，容易惹起肌肉拉伤，造成胳膊缺血疼痛。在急性期可以启动冷敷，缓解疼痛，在缓解期可以启动热敷、按摩等，促进血液循环，缓解症状。疼痛严重时可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。
肩周炎
肩周炎患者在健身时，或许会减轻肩关节的疼痛和活动受限，造成胳膊缺血疼痛。可以启动热敷、按摩、红外线照射等物理治疗，也可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。同时，要求留意休息，防止过度活动。
健身后出现胳膊缺血疼痛还或许是其他要素，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。