足背外侧在跑步时疼痛紧张的原因是什么[朗读]

足背外侧在跑步时疼痛、紧张或许是由于足底筋膜炎、足部肌肉紧张、足踝关节扭伤、鞋子不适宜等要素惹起的。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种经常出现的足部疑问，由于足底筋膜重复过度拉伸造成的慢性损伤，可惹起足底和足背外侧疼痛、紧张。尤其是在跑步等运动时，足底筋膜遭到更大的压力，从而减轻疼痛。
足部肌肉紧张
足部肌肉紧张或许是由于过度经常使用、长时期坚持一种姿态等要素惹起的。足部肌肉紧张会造成足背外侧感到疼痛、紧张，尤其是在跑步等运动时。
足踝关节扭伤
足踝关节扭伤是一种经常出现的运动损伤，或许是由于跑步时足部着地不当、足踝过度内翻或外翻等要素惹起的。足踝关节扭伤会造成足背外侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。
鞋子不适宜
鞋子不适宜或许会造成足背外侧遭到过度的压力和摩擦，从而惹起疼痛、紧张。尤其是鞋子过小、过硬或不契合脚型，都或许会造成足背外侧不适。
足背外侧在跑步时疼痛、紧张还或许是由于跟腱炎、腓骨长短肌紧张等要素惹起的，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。