蛋白质粉为蛋白质的浓缩干粉。蛋白质为人体的营养素。人体所需要的营养素有三大类,碳水化合物,蛋白质和脂肪等。如今又将水、矿物质、膳食纤维、维生素、微量元素及益生菌等划为人体所需要营养素。
人所需要的营养要平衡,也就是各营养素都要有,少了就缺少营养,营养不良;多了对身体也不益。
如按《膳食指南》的要求来进行膳食,你所需要的营养也就全了,也就平衡了。不需要增吃蛋白质粉了。
如患病,身体不适和锻炼健美的人,就要吃蛋白质粉来补充蛋白质。
人所需要的营养要平衡,也就是各营养素都要有,少了就缺少营养,营养不良;多了对身体也不益。
如按《膳食指南》的要求来进行膳食,你所需要的营养也就全了,也就平衡了。不需要增吃蛋白质粉了。
如患病,身体不适和锻炼健美的人,就要吃蛋白质粉来补充蛋白质。