男人要想长命，生活中要注意戒掉哪些恶习呢[朗读]

男人要想长命要做到：
一 戒烟。
二 限酒。
三 不要挑食，饮食要均衡。
四 要坚持锻炼，把体重保持在合理区间。
五 心胸要宽广，大事讲原则小事讲风格，过去的就放下，未来的不忧虑，开心过好每一天。
五 孝敬父母，善待他人，多做慈善，多做好事。父母是你的保护伞，你越孝敬他们，你的福报越大。你多做好事，会感动上苍，祸已远离你。你会健康长寿的。
六 教育好子女。孩子懂事，遵纪守法不给你惹麻烦，事业有成有出息。你会为他高兴，心情舒畅。会增加寿命的。
七 要戒色，男人要忠诚于家庭，忠诚于夫妻感情，不要出轨。你若去找第三者寻欢作乐，回家又要完成你的家庭任务，必然是情欲过度，透支身体，有的甚至被老婆捉奸在床，或者是长期偷情，怕被人知道，心里负担过重，吓出心脏病，过早离开人世。