世界公认的五大垃圾食品有哪些[朗读]

世界公认五大垃圾食品：1油炸食品，比如麻花、油炸鱼。2腌制食品，比如盐菜、腌萝卜干、酸菜。
3加工肉制品，比如腊肉、香肠。4膨化食品，比如饼干、炒玉米花、米花糖。5烧烤类食品。

五大垃圾食品，有很多人都在吃，尤其是小孩子吃的最为多。
第一，油炸烧烤类食品。
比如炸火腿，烤面筋，烤鱿鱼等，这些食物里都有致癌物质，少吃还可以，若是吃的频繁很容易引起胃病，肥胖症，甚至肠癌。
第二，腌制食品。
比如腊肉，咸菜，腌菜。这些食物含盐量高，有的含大量硝酸盐，这是致癌物质，少吃为妙。
第三，加工累肉食品。
比如热狗，加工面包，肉罐头，这些食物味道都很美，但是制作过程中为了保鲜，延长保质期，都会加入大量化学物质，而这些化学物质部分是致癌物质。
第四，饼干类食物。
饼干类食品大人和小孩儿吃的都比较多，但饼干含糖量高，吃多了容易缺乏维生素，缺钙。
第五，碳酸饮料。
碳酸饮料很受大众喜爱，像雪碧，可乐，苏打，但毕竟是酸性饮料，容易带走身体内的钙性物质，而且长期引用对皮肤不好，黑色素容易堆积，脸上长雀斑等。